幾近每個女生都邑在意身形，多一千克都受不了，日本一位女網紅Nooa在社群平臺分享瘦身心路歷程，並放上自己瘦身前後對比照，半年甩掉18公斤讓不少網友紛纭請教；別的她也說起減肥動機，竟然是被媽媽說體型像懷孕，下定決心大變身，勵志過程一年內就吸引30萬粉絲。

日本女網紅Nooa從今（2020）年2月入手下手在IG分享瘦身心得，曩昔她曾透露表現自己在肄業時期被欺侮排出，大學期間起頭安于現狀、暴飲暴食，體重節節飆升至63公斤；沒想到她的媽媽某一天嘲弄她，「妳是懷孕嗎？」，當下她突然像是被點醒，又加上想要被男朋友稱讚可愛，忽然決意要減肥瘦身。

她最先透過幾項健康減肥要點，像是削減食量，再開始註重到飲食按次的主要，再進而調整生涯作息，按時定量的飲食，晚上7點事後也不再進食，身體連忙有顯著成效；接著本來厭惡活動的她，也接觸一些簡單的有氧運動，或是到公園爬樓梯，還有活動後推拿，加快新陳代謝，瘦身結果也更顯著。

沒想到才半年時候，Nooa從63千克瘦到45千克，她曬出各類比較照，本來五官就大度的她，瘦下來後整個人美了一個條理，那時的男友也釀成她現在的師長教師；而她外在的改變和有毅力的勵志進程，釀成很多網友崇拜的方針，短短時間有30萬粉絲追蹤，但願能效法她，瘦得健康。

(中時新聞網)